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Q:我只有一个儿子,今年四足岁。从小他就是家人关注的焦点,大家对他是又爱又宠的。可是我发现,他每次碰到挫折就会用发脾气来逃避。近来很多人强调挫折忍受力的重要,我很担心,会不会因为我们爱儿子,反而让他将来丧失了竞争能力?我该怎么帮他呢?

 

A:您提起“挫折忍受力”的重要,相信许多父母也都关切这个话题,且在内心深处有着同样的焦虑。在我们的处事经验中,的确处处可看到:能坚持到最后,往往才是最终的胜利者,“越挫越勇”一直是我们所标榜的精神。但是在教养孩子的过程中,基于爱孩子,我们往往努力安排孩子在优渥的环境中生长,舍不得让他们遭受挫折。结果,孩子遭受到的挫折,少之又少,然而,当他们在成长中出现“挫折忍受力低”的现象,父母又担心不已。事实上,研究发现,父母的教养观及孩子本身的特质,都会影响孩子面对挫折的态度。一般而言,独生子女、外貌佳或是受到过份保护的孩子,往往从小在呵护及赞美声中成长,长大后常是缺乏挫折忍受力的“高危险群”。


  在面对孩子“输不起”的行为困扰时,父母首先要修正的是教养心态;也就是,不必因为孩子年纪小或是疼爱孩子,就刻意为孩子排除可能遭受到的挫折。因为在成长过程中,挫折的经验是无可避免的,而孩子在挫败的经验中,不但可学到解决问题的能力,更能在克服挫折后体会到成功的滋味,进而建立起自信来。而这些能力、信心,将是孩子未来克服种种难题的重要基础。

  要培养孩子对挫折的容忍度,并非一蹴可成,需要父母陪伴孩子共同来逐步养成:

一、首先,要和孩子一起厘清目标的合理性。当孩子或是父母把目标订得高于孩子本的能力时,挫折也自然随之而来。若是挫折经验过多,孩子对挫败的忍受力也会降低。

二、挫折产生时,先给孩子最需要的情绪安抚,而非急着教他解决问题的方法。孩子受挫后,常会出现退缩、哭闹、攻击等负向的情绪反应。父母应先行安抚孩子受挫的感受,透过关心、倾听,让孩子能觉察出自己的情绪,再鼓励孩子将情绪做合理的表达。

三、孩子情绪稳定后,可运用脑力激荡,以建设性的回应方式,和孩子一起针对问题,思索出可能的解决方法;再针对各种方法,一一探讨它的可行性。这个过程可协助孩子学习各种解决问题的策略,并从中选出最适宜的反应方式。

四、在日常生活中,也可配合故事、游戏,来储备孩子对挫折的容忍度。将具有问题解决取向的故事,以接龙或扮演游戏的方式,融合在日常的亲子活动中,也能增进孩子解决挫折的能力。

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